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男人这时不该脱裤子，一任阴茎胀着，一边继续亲吻，一边用双手同时去摸她的胸部。先是轻轻的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高点上来，这时女人的那里也会勃起，相信她的下体已经非常湿了。

阴茎插入前，如果没有备孕准备，一定要戴安全套。缓慢插入后，逐渐加快做活塞运动。女方也可手扶阴茎协助完成插入，避免男方因不熟悉女性解剖结构而插入失败，降低性交疼痛。

女方如果性知识缺乏，便会因未知恐惧而产生焦虑、害怕等心理，在试图性交时发生阴道痉挛，即阴道周围的肌肉群发生不随意的痉挛反射，阴道口紧缩关闭，导致性生活无法进行。

在正式进行性运动之前，你还需要做些准备，一方面是缓解心理紧张，放下双方心理压力，另一方面是能使这场性爱更加和谐。

但需要注意的是，不要错误地将某些小电影或小说中的描述应用到现实生活中来，艺术高于生活，盲目模仿极易受伤。

性生活是夫妻双方的正常生理需求，也是日常生活中的重要部分，那你知道如何进行健康的性生活吗？正确的性爱步骤是怎样的呢？

大自然孕育人類，從不希望人類在懷孕的時候停止性愛活動。有些女人最棒的性愛體驗就是在懷孕期間享受到的；有些女人懷孕後就完全不想做愛。結論就是：問清楚她的感覺。一位女性說道：「我真的很懷念懷孕時期的性愛，那時很容易達到高潮。現在離生產已經過了十個月，要達到高潮困難許多了。」但另外一方面，也有女人因為晨間嘔吐或者身體不適，並不希望男人進入體內。同樣的，一切都要看她的決定。一般來說，在懷孕初期，男上或女上體位都沒問題，但等到女人肚子變大以後，這些體位會越來越困難。在懷孕後期時，側邊（體位A和體位C）和坐跪（體位A和體位B）都是不錯的選擇。這樣一來，雖然你不在上位，但仍能緊密結合。側邊體位（C）這種常見的湯匙狀體位效果不錯，因為她的肚子可以有個支撐，而且深入的插入也不太可能。在非常晚期的懷孕階段時，有些人較喜歡坐姿，至於是朝向側面或者面對著對方，就看女人的肚子大小而定。

除非男人特別強壯，不然為了平衡起見，使用這體位時，女人最好靠牆站著，男人則站在女人前面。淋浴間和游泳池不是使用這種體位的理想地點，主要原因是：自然的潤滑分泌物常被水沖走，讓抽插更難進行。如果女人躺著，可讓站立體位最為順利。你可以善加利用身體最強壯的肌肉，也就是臀肌和大腿肌。其他體位可能更適合長時間的浪漫性愛，但這體位對於想要快速享受火熱性愛、還有常運動的人來說，好處多多。如果你們太過匆忙，這體位的好處就是不必把身上衣服全部褪去，而且所需空間也不會太大。

這種性愛姿勢可以創造出緊密貼合的感覺，因此給予者的陰莖或綁帶會感覺更大。

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性愛姿勢做法：你跪在對方身上，手放他的胸膛。身體可以微微往後將重量壓在對方的骨盆上，你會輕鬆一點。

學會「越在乎的關係，越該保有放鬆感」，當你練習對自己好，就是幸福的開始

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